검단 청라 토닥이 이용후기 -
여성전용 스웨디시 마사지 파주 고양
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검단 청라 토닥이 이용후기 -
여성전용 스웨디시 마사지 파주 고양
스웨디시 마사지란?
일반적인 마사지의 압이 아닌
섬세한 터치로 혈액순환을 도와주어
몸의 근육과 피로들 풀어주는
마사지로 몸과 마음 심신을
안정되고 도와주는 마사지입니다.
자 !! 이제 스웨디시마사지 아로마마사지의
기본 동작 7가지 설명 드릴게요
1.애플라지 (쓰다듬다)
일반적으로 애플라지라고 말하는 동작으로
이 수기동작은 손바닥전체 또는 손가락을 사용하여
부드럽게 만져주는 동작입니다.
다른 동작들과 연계하여 사용하며
동작동작의 시작과 마무리에 이어 주는
연결동작이라고 생각하시면 좋습니다
천천히 또는 부드럽게 미끄러지는 동작이
기본적인 특징입니다.
애플라지를 통해 림프를 자극하여 신경계를
도와주며 심신의 안정감과 편안함을 줍니다.
2.페트라사지 (주무르다)
손아귀,아구힘을 이용하여 피부과 근육을 강하게
반죽하든 주무르는 반복동작을 말하며
피부과 근육을 강한 압력을 주는 동작입니다.
근육을 크게 이완시켜 주며
페트라사지의 동작으로 몸,근육의 노폐물을 제거하고
혈액순환을 도와줍니다. 근육탄력성이 좋아집니다.
3.프릭션 (피부마찰)
손가락또는 마디에 힘을 주어서
관절부분에 압을 주는 수기 동작이며
지그시 누르고 압을 가하여 둥글게 타원방향으로
문질러서 근육에 압을 줍니다.
뼈나 관절을 둘러싸는 부드러운 연부조직을
자극해 주며 관절과 근육을 나누어 분리해주고
관절 연결조직인 인대,힘줄에 자극을줍니다.
4.타포먼트 (두드리다)
손바닥,손가락이 아닌 주먹또는 손날 손끝을
사용하여 두드려주는 동작입니다.
등또는 하체 와 같은 면적이 넓은 부분에
사용되는 수기 방법입니다.
몸의 말초 신경을 자극해 주며 비교적 짧은 시간에
몸과 근육에 활력을 넣어 주어 심신에 안정과
혈액순환 신진대사에 도움을 줍니다.
5.바이브레이션 (근육을 흔들다)
손바닥과 손가락 전체를 사용하여
근육을 잡아 진동이 되도록 하는 동작입니다.
6.널브스트록 (신경자극)
손가락의 끝을 사용하여 피부의 표면과
신경을 자극하여 몸과 마음을 안정신켜줍니다
7.스트레칭 (근육이완)
근육과 관절을 당겨 늘려주는 동적으로
마지막 마무리 동작으로 사용됩니다
고객 컨디션 신체유연성에 따라 고려하여
시행합니다.
스트레칭은 유연성을 제공해 부상을 예방해주고
신체운동에 빠르게 반응하게 해줍니다.
오늘은 스웨디시 마사지의 기본동작들을
알아 보았네요 ^^
많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다
아로마 스웨디시 마사지
기본동작 테크닉을 아시나요?